El otoño trae consigo alimentos de temporada ricos en nutrientes como la calabaza, el camote, la granada y los champiñones. Estos ingredientes no solo son deliciosos, también apoyan el buen funcionamiento del sistema digestivo, el cual suele resentirse con los cambios de clima y el inicio de comidas más pesadas propias de la temporada.
La fibra presente en frutas y verduras otoñales ayuda a mantener una digestión saludable y evita problemas como el estreñimiento. Además, el consumo de alimentos fermentados como el yogur o el kéfir puede aportar probióticos naturales que equilibran la flora intestinal.
Para quienes buscan un apoyo extra, Acidophilus Plus de Neolife es un suplemento probiótico que ayuda a mantener el equilibrio intestinal y refuerza el sistema inmune. Junto con una dieta rica en fibra, es un aliado ideal para prevenir molestias digestivas comunes en esta época.
Otro suplemento útil es Beta-Gard de Neolife, que refuerza la resistencia del organismo frente a toxinas y ayuda al hígado en sus funciones de depuración, favoreciendo una digestión más ligera y eficiente.
El descanso también juega un papel importante en la salud digestiva. Dormir bien con el apoyo de las gomitas de sueño profundo permite que el sistema digestivo trabaje de manera más ordenada y que el cuerpo procese mejor los nutrientes.
De esta manera, al combinar alimentos otoñales, probióticos como Acidophilus Plus y el apoyo de un buen descanso, es posible mantener una digestión óptima y disfrutar plenamente de los sabores de la temporada sin malestares.
