Octubre marca el inicio de noches más frescas y cambios bruscos de clima que pueden afectar a nuestro organismo. Estos cambios hacen que muchas personas sean más propensas a resfriarse o sentirse fatigadas. Por eso, es importante preparar al cuerpo con vitaminas y hábitos saludables que fortalezcan las defensas.
La vitamina C es probablemente la más conocida en este sentido. Ayuda a mantener fuerte al sistema inmune y a reducir la duración de los resfriados. Consumir cítricos, pimientos y guayaba es una excelente forma de obtenerla. También es recomendable asegurar una buena ingesta de vitamina D, ya que con menos exposición solar, los niveles suelen bajar.
Neolife cuenta con el All C y Suoer C, que libera vitamina C poco a poco durante el día, brindando protección prolongada. Además, la Vitamina D es ideal para quienes buscan mantener huesos y defensas fuertes en esta temporada de menor sol.
No debemos olvidar que el sueño también juega un papel esencial en la prevención de enfermedades. Dormir poco reduce la capacidad del cuerpo para defenderse de virus y bacterias. Aquí entran en acción las gomitas de sueño profundo, que ayudan a conciliar un descanso reparador.
Complementar esta rutina con productos de Just, como bálsamos con aceites esenciales descongestionantes (por ejemplo, el eucalipto), puede ser de gran apoyo en caso de molestias respiratorias leves. Así se logra un cuidado integral, tanto interno como externo.
Con estas herramientas —alimentación adecuada, suplementos como Vitamina C y D de Neolife, un descanso profundo y el apoyo de productos naturales Just— es posible transitar el cambio de clima con salud y energía.
