Conforme avanza octubre, muchas empresas comienzan la planeación de fin de año, lo que genera mayor carga laboral, estrés y presión en los trabajadores. Esto puede afectar tanto el estado de ánimo como la salud física, aumentando la fatiga y disminuyendo la concentración.
El estrés continuo produce cortisol, una hormona que en exceso puede debilitar el sistema inmune, afectar la calidad del sueño y hasta generar problemas digestivos. Por ello, es clave adoptar estrategias para manejarlo mejor, como practicar pausas activas, respirar profundamente y mantener una alimentación equilibrada.
En cuanto a apoyo nutricional, Magnesio de Neolife es un suplemento excelente, ya que ayuda a relajar los músculos, calmar el sistema nervioso y mejorar la calidad del descanso. También el Omega-3 Salmon Oil Plus de Neolife favorece la concentración y reduce la inflamación provocada por el estrés crónico.
Las gomitas de sueño profundo son otro aliado importante, ya que dormir bien ayuda a manejar mejor las emociones y a reponer energías para enfrentar las responsabilidades diarias. Sin un descanso adecuado, el estrés se intensifica y el rendimiento disminuye.
Complementar estos cuidados con aromaterapia de Just, como el aceite esencial de lavanda, puede crear un ambiente relajante tanto en casa como en la oficina, reduciendo la tensión acumulada.
De esta forma, al combinar hábitos saludables con suplementos como el Magnesio y Omega-3 de Neolife, el apoyo de las gomitas de sueño profundo y la aromaterapia de Just, es posible transitar esta etapa del año con mayor calma y equilibrio.
