**Smoothie Energético de Mango y Espinacas** Ingredientes – 1 plátano – 1 taza de mango fresco o congelado – 1 taza de espinacas frescas – 1 taza de yogur griego – 1/2 taza de leche (puede ser de almendra o de coco) –
El viejo proverbio “una cadena es tan fuerte como su eslabón más débil’, se utiliza para ayudarnos a visualizar los seis tipos diferentes de nutricionales que el cuerpo humano requiere dia con dia. El funcionamiento de un nutriente o eslabón dentro de la cadena de la vida nulricional,frecuentemente depande de la presencia de otroeslabon. Afirmando
